一日一分で美しいフェイスラインを作る
2022.06.22更新
こんにちは、院長の阿南です。
今日は皆さんに美しいフェイスラインを作る体操についてお話ししようと思います。
①上を向いてイーウーを繰り返す5から10回
イーは唇を横に引く
ウーは唇をとんがらせるチューするように！
②前を向いてイーウーを繰り返す5から10回
③ベロを前に思いきりだしあっかんべーの状態を5回
④ベロを前に出して左右にふる10回
⑤ベロで上顎を押しながら10数える
⑥ベロで左右の頬を内側から5秒ずつ押す
上記を1日一回、行なってみてください。
人は年齢と共に筋肉が衰えたり皮膚が硬くなったりします。
この運動は若いときから行っておくことにより歳をとっても口腔機能の改善にも役立ちます。
口腔機能が改善されると健康寿命が伸びます。
顔立ちも若々しく健康寿命が伸びたら嬉しいですね。
また、これだけでは無く歯並びの改善もフェイスラインやリップラインには重要なポイントです。
是非歯科医院でチェックしてもらってください。
藤沢市 六会日大前 阿南歯科医院 院長 阿南
投稿者:
