みなさんこんにちは
藤沢市亀井野 六会日大前駅 阿南歯科医院の安田です
毎日暑い日が続いていますね、、、、食事と睡眠はしっかり取って夏を乗り切りましょう
さて、今日は「歯の本数と幸福度」についてお話しします。
皆さんは8020運動と言うのをご存知でしょうか？
1989年に厚生労働省と日本歯科医師会が推進した運動で
「80歳になっても自分の歯を20本以上残そう」
と言うものです。
では、何故20本なのか？
健康な歯が20本以上あればほとんどの物を噛み砕く事が出来ると言われているんです。
ただ残すだけでなく健康に残し機能させることが大切なのです！！
歯が無くなり咀嚼機能が低下すると身体的機能の低下にもつながり転倒のリスクも高くなります。
また認知症とも深く関係していると言われているのです。
この8020運動の達成者は非達成者に比べて日常生活の満足度が高く、笑いの頻度も高いというデータもあるんです
