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2016.09.24更新

こんにちはgyaheart2
院長専属アシスタントの大濱です。

 

 

最近、先生とスタッフ10人くらいでダイエット選手権(?)なるものを開催し、
2kg以上痩せることを目標に1か月頑張っています!大濱はようやく1kg減ってきましたen
目標未達の場合は「お菓子1,000円分買う」という謎のペナルティーなので、下手したら逆に太るんじゃないかっていう心配を抱きつつ、取り組んでいますw

 

 diet

 

食欲の秋を前に、みなさんも一緒にいかがでしょうか?

 

 

残り2週間…ラストスパート頑張りますglitter3

 

 

さてさて、今日は 「ダイエットと歯周病」 についてお話していきます。
一見すると歯とダイエットは全く関係ないと思いますが、実は関係しているのです!

 

 

ある研究の結果、
歯周病が治る方と治らない方には、一定の 「生活習慣の違い」 が必ずあったそうです。

 

 

歯周病が治らない方は、
 「カロリー過剰」 「脂質過剰」 「たんぱく質過剰」の食生活、
そしてビタミン・ミネラル・食物繊維の摂取が極度に不足していました。

 

 

カロリーと脂質の取りすぎを控え、野菜・小魚・海藻などを
積極的に食べるよう食生活の改善を加えて治療をすると歯周病が劇的に治ったそうです!

 

cooking 

 

食事のバランスを整え、お口もダイエットも健康的にしていきたいですね!

 

 

みなさんもダイエットをされる際は、食事のバランスに気をつけてくださいnyanmeal

 

投稿者: 阿南歯科

2016.09.15更新

こんばんは!Dr.の岡田です。

私ごとではありますが、先月はお休みをいただき今月から少しずつ復帰させていただいております。

患者さんにはご迷惑お掛けいたしますが、今後も誠心誠意努めてまいりますのでよろしくお願い致します。

 

 

 

さてさて…

タイトルにあるように歯医者では被せ物や詰め物をする際に型取りをすることがあります。

苦手な方も多いのではないでしょうか?

ちなみにわたくしもとても苦手です…

 

 

そんな中、少しでも気持ち悪いのを抑えられる方法をご紹介させていただきます。

①顎を引く

②鼻で呼吸、ゆっくり吸ってゆっくり吐く

③塗る麻酔を上アゴに塗るようにする

などがあります。

 

こちらといたしましても、材料を少なめにする、固まる時間をはやくするようにするなど最大限の努力はさせていただきますが、患者さん自身の調整で少しでも楽になっていただけます。

特に口で呼吸してしまうと、材料が後ろに流れてしまうこともあり、より気持ち悪くなってしまいます。

 

患者さんに少しでも苦痛を少なく…

不安なことがあればいつでもお声がけしてくださいね!(^_^)

投稿者: 阿南歯科

2016.09.09更新

こんにちは!衛生士の大嶺です。

台風もいくつか過ぎ去り、そろそろ秋に移り変わろうとしていますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

そんな秋・・・いや、毎日の日常生活では無意識に行う習慣があると思います。

例を挙げますと 頬杖 舌や唇の癖 うつぶせ寝 などなど。

みなさま思い浮かべてみて下さい。

ほんの些細なことなんですがなんとなーく、ふとした時にしていませんか?

パソコン中、勉強中、食事中、寝るときの姿勢、テレビを見てるとき・・・

 

これらを「態癖」と呼びます。

 

口腔内ですと、歯並びが悪くなったり、顎位がゆがんできたり、顎関節症になったり。

そして徐々に顔面のゆがみが出てきたり、果てには全身のゆがみがでてきてしまったりもあります!!

こういった些細な習慣で少しずつからだは傾いていくのですね。。。

 

態癖

 

 

つまり、なるべく早い時期によくない習慣は取り除くのが、バランスの良い発育にはとても重要です。

小児だけでなく、成人にも悪影響があります

 

態癖は無意識のうちに行っているので気付いた瞬間がポイントです!

態癖が思い浮かんだ方は、このブログを見た瞬間から注意していきましょう!

 

 

投稿者: 阿南歯科

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